Aikuiset
“Aikuiset pitää saada mukaan liikkumaan ja nauttimaan lajista, jota pidetään maailman kauneimpana urheilun muotona”
Valmennuksen päätavoite
Luoda monipuolisia tenniselämyksiä kaiken ikäisille ja tasoisille aikuisille sekä innostaa haastamaan itseänsä lajin vaatimusten mukaisesti.
Harjoittelussa tähdätään
Aloittelevasta pelaamisesta monipuoliseen pelaamiseen harraste- tai kilpatasolla
Harjoittelun tasot
Aloitteleva – Oppii pelaamaan tennistä softarilla sekä pallotelemaan kovalla pallolla.
Jatkotaso 1 – Oppii pelaamaan tennistä kovalla pallolla ja asettamaan tavoitteita pelaamiseen. Harjoittelu painottuu pelitilanteisiin.
Jatkotaso 2 – Osaa lukea pelin tilanteita ja arvioida, milloin hyökätä ja puolustaa. Hallitsee pelitilanteet ja hyödyntää niissä omia vahvuuksiaan. Harjoittelu painottuu pelitilanteiden vahvistamiseen
Jatkotaso 3 – Hallitsee pelitilanteet ja pystyy pelaamaan omien vahvuuksien ja heikkouksien mukaisesti.
Harjoittelu on 4 hengen ryhmissä 1-1,5 h. Valmennukset ovat arki-iltaisin klo 18 - 22:300, aamuisin 7:30 - 9.00 tai sunnuntaisin. .
Valmennus alkaa viikolla 33.
Käytössä on TennisClub -korvausjärjestelmä, jonka avulla pelaaja voi korvata kauden aikana max 6 poissaoloa.
Valmentaja huolehtii ohjelmasta ja aikataulutuksesta. Pelaaja pitää huolta, että on mukana SATA LASISSA!