Kilpavalmennus

SATA-Tenniksen kilpavalmennus on jaettu valmennusryhmiin pääsääntöisesti ikäluokittain. Valmentajilta voi tiedustella sopivaa kilpavalmennusryhmää.

Haku kilpatiimeihin on käynnissä nyt! Katso Teamien kohdalta yhteyshenkilöt!

RED TEAM  7 - 8 v. (2015 ja 2016 syntyneet), 2  - 3 krt/vko

Red Teamien tavoitteena on saavuttaa U10 opetussuunnitelman punaisen tason lajivaatimukset ja innostaa lapsia kilpapelaajan polulle. Red Teamiin mahtuu 12 liikunnallista, innostunutta ja reipasta 7-8-vuotiasta pelaajaa, jotka haluavat harjoitella kaksi tai kolme kertaa viikossa ja tutustua tenniksen kilpailumaailmaan. Red Teamien valmennus perustuu Suomen Tennisliiton U10 opetussuunnitelmaan.

Red Teamin harjoitusohjelmaan sisältyy:

• Tennisharjoitukset 2 - 3 x 1h/vko
• Kilpailu- ja tapahtumakalenteri
• Vanhempainilta 2 x vuosi
• Alustavat harjoitusajat 2024 - 2025: ti klo 17:30 - 18:30, ke ja to klo 18:00 - 19:00, ajankohdat tarkentuvat lähempänä kauden aloitusta
• Hinnat (sisäkausi): lisätietoa hinnoittelusta löydät tästä linkistä
• Vastuuvalmentaja: Tuomas Jääskeläinen, tuomas.jaaskelainen@sata-tennis.fi

Kriteerit pelaajille:

• Syntymävuosi 2015 tai 2016
• 2017-syntyneet yksilöllisten edellytysten mukaan
• Liikunnallisuus: motoristen perustaitojen riittävä hallinta ja kokonaisliikunnan määrä
• Innostuneisuus: halu harjoitella vähintään kaksi kertaa viikossa ja tutustua tenniksen kilpailumaailmaan
• Harjoitteleminen: harjoittelee positiivisella asenteella ja yrittää harjoituksissa parhaansa.

Red Teamiin ilmoittaudutaan keväällä 2025. Ilmoittautumislinkki avautuu viimeistään toukokuussa.  Sijoitamme automaattisesti pelaajat, jotka eivät mahtuneet Red Teamiin muihin minitennisryhmiin. Red Teamin valinnat ilmoitetaan elokuun alussa.

Red Teamin kausi alkaa viikolla 33. 

Esikilpa 8 - 11 v . (2014 - 2016 syntyneet), 3  - 5 krt/vko

Esikilparyhmän tavoitteena on saavuttaa U10 opetussuunnitelman lajivaatimukset ja mahdollistaa jatkaminen kilpapelaajan polulle. Esikilpaan mahtuu 8 taitavaa ja motivoitunutta 8 - 11 -vuotiasta pelaajaa, jotka haluavat harjoitella tavoitteellisesti ja tutustua tenniksen kilpailumaailmaan. Esikilvanvalmennus perustuu Suomen Tennisliiton U10 opetussuunnitelmaan.

Esikilvan harjoitteluohjelmaan sisältyy:

• Tennisharjoitukset 3 - 5 x 1,5 - 2 h/vko
• Ohjeisharjoitukset tennisharjoitusten yhteydessä
• Kilpailu- ja tapahtumakalenteri
• Kotihallileiri 2 x vuosi
• Kolme kesäleiriviikkoa kesällä 2025 (erillinen leirimaksu)
• Vanhempainilta 2 x vuosi
• Alustavat harjoitusajat 2024 - 2025: ma - pe klo 14:30 - 17:30 välillä, ajankohdat tarkentuvat lähempänä kauden aloitusta
• Vastuuvalmentaja: Tuomas Jääskeläinen, tuomas.jaaskelainen@sata-tennis.fi
• Hinnat (sisäkausi): lisätietoa hinnoittelusta löydät tästä linkistä

Kriteerit pelaajille:

• Syntymävuosi 2014 - 2016
• Liikunnallisuus: motoristen perustaitojen riittävä hallinta ja kokonaisliikunnan määrä
• Tennistaidot: saavuttanut riittävän määrän minitenniksen lajitaidollisista tavoitteista (valmentajan arvio).
• Innostuneisuus: haluaa harjoitella vähintään kolme kertaa viikossa ja osallistua kilpailuihin.
• Harjoitteleminen: harjoittelee positiivisella asenteella ja yrittää harjoituksissa parhaansa.
• Etusijalla ovat Red Teamissa kaudella 2023 - 2024 pelanneet.

Ilmoittaudu valmennukseen kaudelle 2024 - 2025 ja myös Esikilpaan alla olevalla lomakkeella 1.4.2024 mennessä. Esikilpavalmennuksen valinnat ilmoitetaan huhtikuun lopussa. Uusi kausi alkaa loppukesän leireillä 29.7.2024.

KILPAVALMENNUS

Valmennus on tarkoitettu tavoitteellisesti harjoitteleville 11-20 -vuotiaille kilpapelaajille. Harjoituksissa harjoitellaan monipuolisesti tenniksen laji- ja kilpailutaitoja sekä; aloitetaan ohjattu lajinomainen fysiikkaharjoittelu. Kilpavalmennus jakautuu kilparyhmää;n (8 pelaajaa) ja kilpahaastajiin (8-16 pelaajaa).

Kilpavalmennuksessa toimii Edustusjoukkue, johon kutsutaan pelaajat harjoittelemaan. Edustusjoukkue toimii osana kilpavalmennuksen polkua, jossa seuran parhaat pelaajat iästä riippumatta pääsevät harjoittelemaan yhdessä ja edustamaan SATA-Tennistä mm. sarjatenniksessä, 1-Divisioonassa ja SM-liigassa.

Kilparyhmän harjoitteluohjelmaan sisältyy:

• Tennisharjoitukset 4,5 - 10h/viikko (mahdollisuus erilliskorvauksella yksityistunteihin)
• Harjoitusmäärät määritellään iän ja tason mukaan.
• Aamutreenit  2 - 4 krt/vko mahdollisuuksien mukaan 
• Pelaaja/huoltaja -palaverit  4 krt/kausi
• Kesäleirit 3 - 5 vkoa (erillinen leirimaksu)
• Kilpailu- tapahtumakalenteri (leirit ja kilpailuseurannat)
  • kansalliset kilpailut
  • JGP- ja SM-kilpailuissa on valmentaja pääsääntöisesti mukana
• 2 - 4 leiriä/vuosi (erillinen leirimaksu)
• Omatoiminen pelivuoro lauantaisin 15:00 - 17:00
• Omatoiminen harjoitteluohjelma
• Apuvalmentajana toimimiseen, pallopoika/-tyttö -tehtävät, linjatuomaritehtävät
• Harjoitusajat arkisin ma - pe klo 15:00 - 20:00 välillä, aamuharjoitukset 7:00 - 9:30 välillä, tarkemmat ajat vahvistuvat lähempänä kauden aloitusta
• Fysiikkavalmennus erilliskorvausta vastaan 10€/h
• Hinta (sisäkausi):  tarkemmat hinnat löydät tästä linkistä
• Vastuuvalmentaja Olli Penttilä, olli.penttila@sata-tennis.fi

Kriteerit pelaajalle

• Syntymävuosi 2004 - 2013
• Hallitsee monipuolisesti tenniksen lajitaidot  (valmentajan arvio).
• Rankig omassa ikäluokassaan:
  • tytöt: top 20 tai potentiaalia nousta sinne
  • pojat: top 30: tai potentiaalia nousta sinne
• Sitoutuu kilpailemaan SM-kilpailuissa/JGP-kilpailuissa. ja lisäksi noin 20 kansallisessa kilpailussa. Ottelumäärät ovat noin 40 kpl/vuosi.
• Harjoittelussa haluaa tehdä parhaansa. Asenne on innostunut ja sitoutunut. 
• Kokonaisliikuntamäärä viikossa on vähintään 20h, mielellään yli 30h.

Haku kilpavalmennuksen ja haastajaryhmään päättyy 1.4.2024. Valinnat ilmoitetaan huhtikuun 2024 lopussa. Uusi kausi alkaa loppukesän leireillä 29.7.2024.

KILPAHAASTAJA

Valmennus haastajaryhmässä on tarkoitettu kaikille kilpailemisesta kiinnostuneille ja innostuneille 11 - 18-vuotiaille pelaajille, jotka harjoittelevat motivoituneesti ja kilpailevat säännöllisesti. Haastajaryhmään ohjataan pelaajat, jotka eivät mahtuneet kilparyhmään.

Kilpahaastajaryhmän harjoitteluohjelmaan sisältyy:

• Tennisharjoitukset 4,5 - 6h/viikko
• Aamuharjoitukset mahdollisuuksien mukaan (ei sisälly kausimaksuun)
• Mahdollisuus osallistua leirille 2 krt/vuosi (erillinen leirimaksu)
• Kilpailukalenteri
  • JGP- ja SM-kilpailuissa on valmentaja pääsääntöisesti mukana
• Apuvalmentajana toimimiseen, pallopoika/-tyttö -tehtävät, linjatuomaritehtävät
• Pelaaja/huoltaja -palaverit  2 krt/kausi
• Kesäleirit 3 - 5 vkoa ( ei kuulu kausimaksuun)
• Harjoitusajat arkisin ma - per klo 15:00 - 20:00 välillä, aamuharjoitukset 7:00 - 9:30 välillä
• Fysiikkavalmennus erilliskorvausta vastaan 10€/h
• Hinta (sisäkausi):  tarkemmat hinnat löydät tästä linkistä
• Vastuuvalmentaja Olli Penttilä, olli.penttila@sata-tennis.fi

Kriteerit pelaajalle

• Syntymävuosi 2004 - 2013
• Hallitsee monipuolisesti tenniksen lajitaidot  (valmentajan arvio).
• Kykenee harjoittelemaan kilpatiimin pelaajien kanssa.
• Kilpailee säännöllisesti kansallisissa kilpailuissa (min 10  kilpailua/vuosi).
• Harjoittelussa haluaa tehdä parhaansa ja asenne on innostunut sekä sitoutunut.

Haku kilpavalmennuksen ja haastajaryhmään päättyy 1.4.2024. Valinnat ilmoitetaan huhtikuun 2024 lopussa. Uusi kausi alkaa loppukesän leireillä 29.7.2024.

Haluaisitko mukaan valmennukseen kaudelle 2024 - 2025?