Kilpavalmennus

 

Kilpavalmennuksemme tähtää jokaisen pelaajan omien tavoitteiden ja haaveiden saavuttamiseen. Tulevaisuuden visiomme on, että SATA-Tennis kamppailee Suomen parhaassa tennisliigassa mestaruuksista omien kasvattien voimin. Uskomme jokapäiväiseen ahkeraan tekemiseen ja motivaation avulla saavutettaviin tuloksiin.

SATA-Tenniksen kilpavalmennus toteutetaan joukkueharjoitteluna, johon jokainen pelaaja ja huoltaja sitoutuu. Harjoitusohjelma ja kilpailukalenteri laaditaan yksilöllisesti. Kilpatenniksen tiimit ovat ikäluokittain alla olevan mukaisesti:

  • RedTeam 7 -8-vuotiaat
  • Esikilpavalmennus 8-11-vuotiaat
  • KilpaTeam 11-18- vuotiaat
  • Kilpapelaajia nuorista aikuisiin AVOIN haku.

Valmennustiimiimme kuuluu lajivalmentajia ja fysiikkavalmentaja, joiden tehtävänä on auttaa jokaista pelaajaa kehittymään lajin parissa.

Kilpavalmennus toimii yhteistyössä Tennisliiton alueellisen valmennustoiminnan ja leiritysten puitteissa sekä lähiseurojen kanssa. Käytämme myös asiantuntijoiden apua yksilöiden kehittämisen suunnittelussa.

Kilpapelaajaksi hakeminen

RedTeamiin kutsutaan pelaajat vastuuvalmentajan arvion perusteella. Esikilpavalmennukseen, Kilpavalmennukseen ja Kilpatiimiin haetaan tällä sivulla olevien linkkien kautta 29.3.2026 mennessä. Hakuajan päätyttyä voit lähettää avoimen hakemuksen sähköpostitse: Olli Penttilä, olli.penttila@sata-tennis.fi. Valmentaja arvioi tason ja ohjaa sopiviin harjoituksiin. Kysy lisätietoa valmentajalta!

 

Lisätietoa

Olli Penttilä, olli.penttila@sata-tennis.fi

 

Red Team
 7-8 -vuotiaat,  (2017 ja 2019 syntyneet), 2  - 3 krt/vko

RedTeamin tavoitteena on saavuttaa Suomen Tennisliiton U10 -opetussuunnitelman punaisen tason lajivaatimukset ja innostaa lapsia kilpapelaajan polulle. RedTeamiin mahtuu 8-16 liikunnallista, innostunutta ja reipasta 6-9-vuotiasta pelaajaa, jotka haluavat harjoitella useamman kerran viikossa ja tutustua tenniksen kilpailumaailmaan. RedTeamin valmennus perustuu Suomen Tennisliiton U10 opetussuunnitelmaan.

RedTeamin harjoitusohjelmaan sisältyy:

  • Tennisharjoitukset 2 - 4 x 1h/vko
  • Kilpailu- ja tapahtumakalenteri
  • Vanhempainilta 2 x vuosi
  • Alustavat harjoitusajat 2026 - 2027: ma klo18:00-19:00, ti klo 17:30 - 18:30, ke ja to klo 18:00 - 19:00, pe klo 13-14, ajankohdat tarkentuvat lähempänä kauden aloitusta
  • Hinnat (sisäkausi): lisätietoa hinnoittelusta löydät tästä linkistä
  • Vastuuvalmentaja: Tuomas Jääskeläinen, jaaskelainen@sata-tennis.fi

Kriteerit pelaajille:

  • Syntymävuosi 2017 tai 2018
  • 2019-2020 syntyneet yksilöllisten edellytysten mukaan
  • Liikunnallisuus: motoristen perustaitojen riittävä hallinta ja kokonaisliikunnan määrä
  • Innostuneisuus: halu harjoitella vähintään kaksi kertaa viikossa ja tutustua tenniksen kilpailumaailmaan
  • Harjoitteleminen: harjoittelu positiivisella asenteella ja halu yrittää harjoituksissa parhaansa.

RedTeamiin kutsutaan keväällä/kesällä 2026. RedTeamin kausi alkaa viikolla 34.

Lisätietoa

Tuomas Jääskeläinen, tuomas.jaaskelainen@sata-tennis.fi 

 

Esikilpavalmennus
8 - 11 -v uotiaat, (2016 - 2018 syntyneet), 3  - 5 krt/vko

Esikilparyhmän tavoitteena on saavuttaa Suomen Tennisliiton U10 opetussuunnitelman lajivaatimukset ja mahdollistaa jatkaminen kilpapelaajan polulle. Esikilpaan mahtuu 8 taitavaa ja motivoitunutta 8-11-vuotiasta pelaajaa, jotka haluavat harjoitella tavoitteellisesti ja tutustua tenniksen kilpailumaailmaan. Esikilpavalmennus perustuu Suomen Tennisliiton U10 opetussuunnitelmaan.

Esikilvan harjoitteluohjelmaan sisältyy:

  • Tennisharjoitukset 3 - 5 x 1,5 - 2 h/vko
  • Ohjeisharjoitukset tennisharjoitusten yhteydessä
  • Kilpailu- ja tapahtumakalenteri
  • Kotihallileiri 2 x vuosi
  • Kolme kesäleiriviikkoa kesällä 2027
  • Vanhempainilta 2 x vuosi
  • Alustavat harjoitusajat 2026 - 2027: ma - pe klo 14:30 - 17:30 välillä. Ajankohdat tarkentuvat lähempänä kauden aloitusta
  • Vastuuvalmentaja: Tuomas Jääskeläinen, jaaskelainen@sata-tennis.fi
  • Hinnat: Syksyn 2026 hinnat päivittyvät pian!

Kriteerit pelaajille:

  • Syntymävuosi 2016 - 2018
  • Liikunnallisuus: motoristen perustaitojen riittävä hallinta ja kokonaisliikunnan määrä
  • Tennistaidot: saavuttanut riittävän määrän minitenniksen lajitaidollisista tavoitteista (valmentajan arvio).
  • Innostuneisuus: haluaa harjoitella vähintään kolme kertaa viikossa ja osallistua kilpailuihin.
  • Harjoitteleminen: harjoittelu positiivisella asenteella ja halu yrittää harjoituksissa parhaansa
  • Etusijalla ovat RedTeamissa kaudella 2025 - 2026 pelanneet.

Hae Esikilparyhmään alla olevalla lomakkeella 29.3.2026 mennessä. Valinnat ilmoitetaan huhtikuun lopussa.

Uusi kausi alkaa loppukesän leireillä viikolla 32.

Lisätietoa

Tuomas Jääskeläinen, tuomas.jaaskelainen@sata-tennis.fi

 

Hae Esikilpavalmennukseen tästä!

Kilpatiimi
(2008 - 2015)

Kriteerit pelaajalle
  • Syntymävuosi 2008 - 2015
  • Hallitsee monipuolisesti tenniksen lajitaidot (valmentajan arvio).
  • Pelaajan WTN (Sopivuus ryhmään)
  • Ranking omassa ikäluokassaan:
    • pojat: TOP25 tai potentiaalia nousta sinne
    • tytöt: TOP20 tai potentiaalia nousta sinne
  • On aikaisempaa kilpailukokemusta ja sitoutuu kilpailemaan SM-kilpailuissa/JGP-kilpailuissa ja noin 20 kansallisessa kilpailussa. Ottelumäärät yli 50 kpl/vuosi.
  • Sitoutuu seuran harjoitusohjelmaan 45 viikkoa vuodessa.
  • Asenne on innostunut ja sitoutunut.
  • Harjoittelussa asenteena on antaa kaikkensa koko harjoituksen ajan.
  • Kokonaisliikuntamäärä viikossa on vähintään 25 h.
Kilpatiimin harjoitusohjelmaan sisältyy
  • Tennisharjoitukset 4-7 harjoitusta/viikko, Aamuisin 7:30-10:30 välillä ja iltaisin 15:00-20:00 välillä.
  • Oman hallin leiriviikot kesällä 3-4 kpl
  • Ryhmäharjoitukset sovelletaan WTN numeron mukaan
  • Harjoitusohjelma 45 viikkoa. Alkaa 3.8.26 ja päättyy 2.7.27
  • Pelaaja/huoltaja -palaverit 3-4 krt/kausi
  • Kilpailu- tapahtumakalenteri (leirit ja kilpailuseurannat)
      • JGP- ja SM-kilpailuissa on valmentajan kisaseurannat
      • kansalliset kilpailut
  • Hallin ulkopuoliset leirit 1-2 kpl
  • Kausihinnoittelu ohjelman mukaan.Hinnat: syksyn 2026 hinnat päivittyvät pian
  • Vastuuvalmentaja Olli Penttilä, penttila@sata-tennis.fi

Lisätietoa 

Olli Penttilä, olli.penttila@sata-tennis.fi 

 

Hae Kilpatiimiin tästä!

 

Kilpapelaajaksi (avoin haku)

Kiinnostaako harjoittelu kilpapelaajien ryhmässä? Hae mukaan ryhmiin sähköpostilla. Valmennus on tarkoitettu kilpaa pelaaville, jotka haluavat harjoitella seurassa tavoitteellisesti, motivoituneesti ja säännöllisesti. Kilpapelaajaksi hakeva ohjataan tason mukaiseen kilparyhmään. Valmentajan kanssa katsotaan sopivuus ryhmään.

Vastuuvalmentajana on Olli Penttilä, olli.penttila@sata-tennis.fi

 

Kriteerit kilpapelaajalle
  • Syntymävuosi 2015 -
  • Asenne on innostunut, sekä haluaa tehdä parhaansa jokaisessa harjoituksessa.
  • On aiempaa kilpailukokemusta.
  • Hallitsee monipuolisesti tenniksen lajitaidot ja kykenee harjoittelemaan kilpatiimin pelaajien kanssa (valmentajan arvio ja WTN).
  • Sitoutuu seuran harjoitusohjelmaan ja yhteisiin pelisääntöihin.
Lisätietoa

Olli Penttilä, olli.penttila@sata-tennis.fi

Ryhmät julkaistaan elokuun alussa!


Vanhempien TennisHub

 
Vanhempien TennisHub on luotu tarjoamaan vanhemmille käytännön vinkkejä ja vertaistukea. Hubista löydät tietoa lasten mm. kilpailemisen aloittamisesta, eri kilpailutasoista, kisakäytännöistä ja varusteista – aina ensimmäisistä seurakisoista kansallisiin turnauksiin. Tavoitteena on auttaa vanhempia tukemaan lastaan niin harjoituksissa kuin kisamatkoillakin, jotta lapsi voi kehittyä, keskittyä pelaamiseen ja ennen kaikkea nauttia tenniksestä.
 
TennisHubissa käymme läpi esimerkiksi:
 
* miten ilmoittautua kisoihin ja mitä TennisÄssässä kannattaa huomioida
 
* mitä varusteita ja eväitä treeni- ja kisapäivään on hyvä pakata mukaan
 
* vanhemman roolin lapsen tukijana – kannustusta ilman turhia paineita
 
* vinkkejä treeneihin, kisapäiviin ja matkustukseen
 
Vanhempien TennisHub rakentaa positiivista ja innostavaa ilmapiiriä, jossa lapset voivat treenata tavoitteellisesti, kokeilla kilpailemista, oppia sekä voitoista että tappioista ja ennen kaikkea iloita pelaamisesta. Mukana olevat vanhemmat jakavat mielellään omia kokemuksiaan ja auttavat uusia harrastajia ja kisamatkalaisia alkuun. 
 
Tervetuloa mukaan SATA vinkit ja kirppis Whatsapp-ryhmään, jossa jaetaan vinkkejä kisoista, kisapaikoista ja tennisharrastuksen käytännön asioista. Ryhmä toimii myös kätevänä kirppiksenä lasten tenniskamppeille ja -vaatteille. Tässä ryhmässä voi matalalla kynnyksellä kysyä mistä tahansa tennikseen liittyvästä - paitsi valmennusasioista, joihin vastaavat valmentajat. 
Terveisin, SATA Vanhempien Tennishub
 
Pääset ryhmään laittamalla viestiä: tuomas.jaaskelainen@sata-tennis.fi
 
Image