U10-valmennus

“Pelataan yhdessä leikkien”

U10-valmennuksen tavoitteena on saada lapset innostumaan tenniksestä, oppia pelaamaan ja mahdollistaa siirtyminen kilpapelaajan polulle tai juniorivalmennukseen. U10-valmennus etenee progressiivisesti lapsen iän mukaan. Kaikkia U10-pelaajia kannustetaan osallistumaan seuran sisäisiin tapahtumiin ja kilpailusarjaan (MM-Tour, kuuluu kausimaksuun). 

TEMPPUTENNIS 5-6v (2015 ja 2014 syntyneet), 1 x vko

Tempputennis on tarkoitettu 5-6-vuotiaille pelaajille. Valmennuksen tavoitteena on innostaa ja tutustua tennikseen.

Tempputenniksessä harjoitellaan tennistä tukevia motorisia perustaitoja ja tenniksen lajitaitoja. Leikinomaisuus ja pelin kautta oppiminen on tempputenniksessä keskeistä. Pelialuetta kasvatetaan vähitellen minitenniskentälle ja pelipallona on softis. Ryhmäkoko max 16 lasta (3 ohjaajaa).

Alustavat harjoitusajat kaudella 2020-2021: lauantai klo 10-14 välillä, mahdollisesti keskiviikko & torstai klo 18-19.

MINITENNIS 7-8v (2013 ja 2012 syntyneet), 1 x vko

Minitennis on tarkoitettu 7-8-vuotiaille pelaajille. Valmennuksen tavoitteena on innostaa tennikseen, opettaa pelaamaan minitenniskentällä ja mahdollistaa siirtyminen Red Teamiin, Orange Teamiin tai Miditennikseen.

Minitenniksessä harjoitellaan tennistä tukevia motorisia perustaitoja ja tenniksen lajitaitoja monipuolisin opetusmenetelmin ja -välinein. Leikinomaisuus ja pelin kautta oppiminen on minitenniksessä keskeistä. Pääasiallinen pelialue on minitenniskenttä ja pelipalloina sofits. Ryhmäkoko max 12 lasta (2 ohjaajaa).

Alustavat harjoitusajat kaudella 2020-2021: lauantai klo 10-14 välillä, mahdollisesti keskiviikko & torstai klo 18-19.

Minitenniksen lisäksi suosittelemme liikkaria.

Kaksi harjoituskertaa viikossa haluavat pelaajat voivat ilmoittautua Red Teamiin, lue lisää alta.

MIDITENNIS 9-10v (2011 ja 2010 syntyneet), 1-2 x vko

Miditennis on tarkoitettu 9-10-vuotiaille aloitteleville ja aiemmin harrastaneille pelaajille. Valmennuksen tavoitteena on oppia pelaamaan miditenniskentällä ja mahdollistaa siirtyminen juniorivalmennukseen tai kilpateameihin.

Miditenniksessä harjoitellaan tenniksen lajitaitoja, tennistä tukevia motorisia perustaitoja ja tenniksen perustaktiikkaa. Pelialuetta kasvatetaan vähitellen miditenniskentälle ja täydelle kentälle. Pelipalloina ovat ryhmän tasosta riippuen softis, oranssi pallo ja vihreän täplän pallo. Ryhmäkoko 6-8 lasta (1 valmentaja).

Alustavat harjoitusajat kaudella 2020-2021: tiistai, keskiviikko ja torstai klo 15-18 välillä, lauantai klo 10-14 välillä.

Miditenniksen lisäksi suosittelemme liikkaria.

RED TEAMIT 7-8v (2013 ja 2012 syntyneet), 2 x vko

Red Teamien tavoitteena on saavuttaa U10 opetussuunnitelman punaisen tason lajivaatimukset ja innostaa lapsia kilpapelaajan polulle. Red Teameihin (2kpl) mahtuu 16 liikunnallista, innostunutta ja reipasta 7-8-vuotiasta pelaajaa, jotka haluavat harjoitella kaksi kertaa viikossa ja tutustua tenniksen kilpailumaailmaan. Red Teamien valmennus perustuu Suomen Tennisliiton U10 opetussuunnitelmaan.

Red Teamien harjoitusohjelmaan sisältyy:

  • Tennisharjoitukset 2 x 1h/vko.
  • Kilpailu- ja tapahtumakalenteri.
  • Kotihallileiri 2 x vuosi.
  • Vanhempainilta 2 x vuosi.

Kriteerit pelaajille:

  • Syntymävuosi 2013 tai 2012.
  • 2014-syntyneet voivat tiedustella mahdollisuutta hakea.
  • Liikunnallisuus: motoristen perustaitojen riittävä hallinta ja kokonaisliikunnan määrä.
  • Innostuneisuus: haluaa harjoitella kaksi kertaa viikossa ja tutustua tenniksen kilpailumaailmaan.
  • Harjoitteleminen​: harjoittelee positiivisella asenteella ja yrittää harjoituksissa parhaansa.
  • Etusijalla ovat Red Teamissa kaudella 2019-2020 pelanneet.
  • Ilmoittautumisjärjestys. Red Teameihin voi ilmoittautua suoraan lomakkeen kautta.

Alustavat harjoitusajat kaudella 2020-2021:

  • Ryhmä 1: tiistai & torstai klo 17-18.
  • Ryhmä 2: keskiviikko klo 17-18 & perjantai klo 16-17.

ORANGE TEAM 8-10v (2012-2010-syntyneet), 3 x vko

Orange Teamin tavoitteena on saavuttaa U10 opetussuunnitelman punaisen tason lajivaatimukset ja mahdollistaa jatkaminen kilpapelaajan polulle. Orange Teamiin mahtuu 8 taitavaa ja motivoitunutta 8-10-vuotiasta pelaajaa, jotka haluavat harjoitella kolme kertaa viikossa ja tutustua tenniksen kilpailumaailmaan. Orange Teamin valmennus perustuu Suomen Tennisliiton U10 opetussuunnitelmaan.

Orange Teamin harjoitteluohjelmaan sisältyy:

  • Tennisharjoitukset 3 x 1h/vko.
  • Ohjeisharjoitukset 1h/vko.
  • Kilpailu- ja tapahtumakalenteri.
  • Kotihallileiri 2 x vuosi. ​
  • Kolme kesäleiriviikkoa kesällä 2021. ​
  • Vanhempainilta 2 x vuosi.

Kriteerit pelaajille:

  • Syntymävuosi 2012-2010.
  • Liikunnallisuus: motoristen perustaitojen riittävä hallinta ja kokonaisliikunnan määrä.
  • Tennistaidot: saavuttanut riittävän määrän punaisen tason lajitaidollisista tavoitteista (valmentajan arvio).
  • Innostuneisuus: haluaa harjoitella kolme kertaa viikossa ja osallistua kilpailuihin.
  • Harjoitteleminen: harjoittelee positiivisella asenteella ja yrittää harjoituksissa parhaansa.
  • Etusijalla ovat Red/Orange Teamissa kaudella 2019-2020 pelanneet.

Alustavat harjoitusajat kaudella 2020-2021: ma, ke ja pe klo 15-17 välillä.

Haku 15.6.2020 mennessä annika.hanninen@sata-tennis.fi.

GREEN TEAM 9-11v (2011-2010-syntyneet), 3-4 x vko

Green Teamin tavoitteena on saavuttaa U10 opetussuunnitelman vihreän tason lajivaatimukset ja mahdollistaa jatkaminen kilpapelaajan polulle. Green Teamiin mahtuu 4-8 taitavaa ja motivoitunutta 9-11-vuotiasta pelaajaa, jotka haluavat harjoitella 3-4 kertaa viikossa ja kilpailla tavoitteellisesti. Green Teamin valmennus perustuu Suomen Tennisliiton U10 opetussuunnitelmaan.

Green Teamin harjoitteluohjelmaan sisältyy:

  • Tennisharjoitukset 3-4 x 1,5h/vko.
  • Ohjeisharjoitukset 1h/vko.
  • Kilpailu- ja tapahtumakalenteri.
  • Kotihallileiri 2 x vuosi. ​
  • Kolme kesäleiriviikkoa kesällä 2021. ​
  • Pallopoika/-tyttö -tehtävät
  • Vanhempainilta 2 x vuosi.

Kriteerit pelaajille:

  • Syntymävuosi 2011 tai 2010​
  • Tennistaidot​: hallitsee monipuolisesti tenniksen peruslajitaidot (valmentajan arvio).
  • Liikunnallisuus: kokonaisliikuntamäärä viikossa vähintään 20 tuntia.
  • Kilpaileminen​: sitoutuu kilpailemaan säännöllisesti vähintään 10 kilpailua vuodessa (JGP:t ja kansalliset kilpailut).
  • Harjoitteleminen​: sitoutuu harjoittelemaan Sata-Tenniksessä Green teamin ohjelman mukaisesti.
  • Etusijalla ovat kaudella 2019-2020 Orange/Green Teamissa pelanneet.

Alustavat harjoitusajat kaudella 2020-2021: arki-iltapäivisin.

Haku 15.6.2020 mennessä annika.hanninen@sata-tennis.fi

Facebooktwittergoogle_pluslinkedinmailFacebooktwittergoogle_pluslinkedinmail